慢性的な腰痛の予防・改善には ・筋肉をゆるめる ・筋肉をきたえる ・姿勢の改善 の3つが必要不可欠です。 どれか一つが必要な人もいれば全て必要な場合もあります。 筋肉をゆるめる ゆるめるべき3つの筋肉 腰方形筋（ようほうけいきん） 腸腰筋（ちょうよう…

整骨院を受診してEMSを勧められたことのある人、多いのではないでしょうか？ 今回はEMSがどのようなものなのか なぜ整骨院ですすめられるのか についてのお話です。 1.EMSってなに？ 2.整骨院でEMSをすすめる理由 1.EMSってなに？ EMSとはElectrical Muscle …