姿勢チェック
骨盤がゆがみやすい人ってどんな人でしょうか？ 今回は骨盤のゆがみやすい人の特徴をまとめてみました。 どんなふうに骨盤がゆがんでいるか気になる人はこちらへ chanhidex.hatenablog.com 骨盤矯正の種類については過去記事をご覧ください chanhidex.hatena…
骨盤矯正やってみたい！ どんなことするの？ 痛そう。。。 今回は骨盤矯正の種類について ざっくりお伝えします！ 機械使う 道具を使う ストレッチ系 ボキボキ系 1.機械を使う 写真はトムソンベッドという機械です。 本場メイドインUSA！ ベッドが4箇所に分…
なかなか良くならない腰痛や肩こり、冷えやむくみに下半身太り。 もしかしたら骨盤がゆがんでるのかも？と思ったことはありませんか？ そこで今回は骨盤のゆがみを自分で認識してもらえれば、と思いチェックリストを用意しました。 以下のチェックリストは …
SNSや雑誌などで『スマホ首』や『ストレートネック』って言葉を見たり聞いたりしたことはないでしょうか。 ストレートネックになると肩こりや首コリだけでなく 頭痛やめまいなどさまざまな症状が出ることも！ ストレート＝まっすぐで何がいけないの？と思う…
これを見ている方の大半はしつこい肩こりや首こりに悩んでいる方でしょう。 シップをしても運動してみても、何しても良くならないけど、もしかして自分の肩こりは一生治らないのではないか？と落ち込んでしまう事もあったかと思います。 余談ですが肩こりで…
